منتديات ليك حلم الشاملة

زائرنا العزيز يسعدنا أن تنظم الى فريقنا وتبدأ في تحقيق ذاتك معنا ،إذا كنت مسجلا فأرجوا ان تدخل بيانات الدخول الخاصة بك أما اذا لم تكن قد سجلت هنا من قبل فنتمنى ان تشرفنا بالتسجيل من خلال الضغط على أيقونة تسجيل......تحيات فريق عمل ليك حلم

تطوير,تصميم,استضافة,هاكات ،برامج ،سياسة،مقالات،أفلام،مواضيع عامة ، بحوث ،دراسات ،تحميل مجاني ،برامج ،شروحات ،إسلاميات،أناشيد ،علوم ومعارف،أكاديمي،تخصصات ،الجديد والحصري،تطوير ذاتي،رياضة ،تعارف ،شات،تنزيل ألعاب ،أخبار، ،طرائف،خواطر. والمزيد معكم أكيد ...

بحث متخصص بدعم من جوجل

دخول

لقد نسيت كلمة السر

المواضيع الأخيرة

» اعرف مستواك فى اللغة الانجليزية
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالخميس 11 أغسطس 2016, 14:59 من طرف منى علمدار

» إستخدم الآن الفوتوشوب أون لاين <بدون تحميل>
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالأربعاء 11 مايو 2016, 13:08 من طرف sohayb bouguerra

» جميع دروس الرياضيات سنة ثانية رائعة مع التمارين والملخصات
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالسبت 07 مايو 2016, 01:53 من طرف البلد

» تراويح قراءة مؤثرة بمسجد دار البيضاء
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالثلاثاء 15 مارس 2016, 16:22 من طرف oussama

» حصريا ألبوم تراثيات لفرقة عدنة الجزائرية جودة عالية
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالسبت 25 أبريل 2015, 17:05 من طرف abdelghni1071993

» ما هي أجمل منطقة سياحية عربية
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالجمعة 25 أبريل 2014, 18:11 من طرف ميري

» شرح طريقة رفع الصور على موقع وأدراجها في الموضوع
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالجمعة 25 أبريل 2014, 15:57 من طرف LEILA1990

» لعبة تعلم كلمات باللغة الإنجلزية
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالجمعة 18 أبريل 2014, 21:22 من طرف ميري

» برنامج إصلاح النظام TuneUp Maintenance 2009 كاملا وبسريال
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالأحد 29 سبتمبر 2013, 13:27 من طرف aboranim

» PS2 - Half Life برابط واحد ومباشر
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالخميس 11 يوليو 2013, 19:03 من طرف mhammid azaz

» تمارين في المصفوفات مع الحل les matrices
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالثلاثاء 14 مايو 2013, 22:44 من طرف amrane ismail

» مواضيع و تمارين علوم فيزيائية
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالخميس 14 فبراير 2013, 17:59 من طرف haniseif

»  فترة مابين نهاية الدراسة وبداية الحياة العملية
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالجمعة 25 يناير 2013, 12:56 من طرف oussama

» للاسف يا منتدى,,,,,,,,,,,
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالأربعاء 23 يناير 2013, 23:36 من طرف zaki_zaz

» les document technique réglementaire en Algérie
اعتني ببشرتك في رمضان Emptyالأربعاء 23 يناير 2013, 14:24 من طرف oussama

تصويت

ما هو ناتج العملية الحسابية 5+2*3+2*0

 
 
 
 
 
 

استعرض النتائج

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى

taye237 - 1307
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
oussama - 1156
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
zaki_zaz - 540
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
unknown - 505
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
semsem - 373
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
ياسمين - 316
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
beni_haoua - 262
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
ميري - 242
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
sousou nossa - 171
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 
لقمارية السوفية - 133
اعتني ببشرتك في رمضان Vote_rcapاعتني ببشرتك في رمضان Voting_barاعتني ببشرتك في رمضان Vote_lcap 

احصائيات

أعضاؤنا قدموا 7874 مساهمة في هذا المنتدى في 3184 موضوع

هذا المنتدى يتوفر على 9204 عُضو.

آخر عُضو مُسجل هو yachamid فمرحباً به.

مساحة إعلانية


اعتني ببشرتك في رمضان

lolowa inataa
lolowa inataa
.
.

الجزائر
انثى
عدد الرسائل : 62
العمر : 30
نقاط : 129

اعتني ببشرتك في رمضان Empty اعتني ببشرتك في رمضان

مُساهمة من طرف lolowa inataa في الأربعاء 11 أغسطس 2010, 14:46

اعتني ببشرتك في رمضان 819117
اعتني ببشرتك في رمضان 425403
إن اختلاف العادات اليومية خلال الشهر الفضيل أحياناً يؤدّي إلى إغفال بعض السيدات عن العناية اليومية ببشرتهن، وذلك بسبب ضيق الوقت والإنشغالات الكثيرة. لذلك، على المرأة زيارة أخصائية الجلد والبشرة والأفضل أن يكون ذلك قبل شهر رمضان لتساعدها في تحديد نوع بشرتها وحالتها، وبالتالي معرفة البرنامج المناسب للعناية المنزلية خلال هذه الأيام. وعليه وبشكل عام، فالمرأة في ظلّ هذه الظروف تحتاج إلى أن تحافظ على الأسس التالية:

1- الغسول المناسب لنوع البشرة: يعمل على التنظيف وإزالة بقايا الماكياج والرواسب اليومية من المسامات، كما ويمكنها الخضوع لجلسات تنظيف عميق وتقشير للبشرة لدى أخصائية إذا كانت بشرتها تستدعي ذلك. وفي كلتا الحالتين (المنزلية أو باستخدام إحدى تقنيات التنظيف المتخصّصة)، فهذه الخطوة أساسية ولا غنى عنها في تهيئة البشرة للإستفادة القصوى من المغذّيات والمرطّبات.

2- المرطّب المغذّي: وهو الخطوة الثانية بعد التنظيف ويحدّد نوع المغذّي ومدى كثافته حسب حالة البشرة وحاجتها، ويأتي على شكل سيروم لتنشيط الخلايا وتغذيتها والمساعدة على تجديدها من خلال تعويض عدم التوازن الغذائي الذي تتعرّض له البشرة جرّاء الصوم، وهناك أيضاً العديد من العلاجات والتقنيات التي تعتمد على الزيوت الأساسية والفيتامينات المعزّزة لحيوية البشرة ونضارتها.

3- المرطّب الواقي: يجب عدم إغفال تطبيق كريم النهار وواقي الشمس حتى في حالة عدم تطبيق مستحضرات تجميل أو ماكياج.

4- حاولي تخصيص جزء من أمسيات رمضان لممارسة الرياضة والتمرينات، فذلك له دور فعّال في إكساب بشرتك الأوكسجين الضروري لتدعيم تألّقها وشبابها كما يعمل على تنشيط الدورة الدموية.

5- شرب كميّات كبيرة من الماء لتعويض فقدان السوائل من البشرة نتيجة فترة الصوم وحرارة الجو، والذي يفقدها ليونتها وترطيبها.

6- جعل الجزء الأكبر من غذائك خلال رمضان من الأطعمة الغنيّة بالألياف والفيتامينات والحبوب والأملاح المعدنية كالخضروات والفواكه لتوفير أكبر قدر من التغذية المفيدة للبشرة ولصحتها.

7- الإبتعاد قدر الإمكان عن تناول الدهون التي تسبّب اضطراباً في الجسم، مما يؤدّي إلى إرهاق البشرة وزيادة المواد الدهنية التي تلعب دوراً فعّالاً في بهتان البشرة وظهور علامات التعب والإرهاق عليها. كما يجب تجنّب القهوة

اعتني ببشرتك في رمضان B?P=sn6ZvtkMBGBtWNWpTF5njdu7KcnYSUxijGoAB9j_&T=14rjq4sd5%2fX%3d1281526890%2fE%3d2142651577%2fR%3dxahlwelgmk%2fK%3d5%2fV%3d8.1%2fW%3d0R%2fY%3dAE%2fF%3d3035358689%2fH%3dcG49Im1ha3Rvb2Ii%2fQ%3d-1%2fI%3d1%2fS%3d1%2fJ%3d5B030CD9&U=13gq1vnak%2fN%3dZYZiANmSs_I-%2fC%3d757504.13859557.13861198
والشاي والمشروبات الغازية التي تمنع امتصاص المواد الغذائية المفيدة.

8- الحصول على قدر كافٍ من ساعات النوم، فالبشرة تتجدّد أثناء النوم.
اعتني ببشرتك في رمضان 819117

اعتني ببشرتك في رمضان 980523
اعتني ببشرتك في رمضان 788312
اعتني ببشرتك في رمضان 980523


-------------------------------------------------------------------------------

_____________

مليك1234
مليك1234
.
.

الجزائر
ذكر
عدد الرسائل : 34
العمر : 25
نقاط : 48

اعتني ببشرتك في رمضان Empty رد: اعتني ببشرتك في رمضان

مُساهمة من طرف مليك1234 في الأربعاء 11 أغسطس 2010, 14:53

مشكوووووووووووووووووووووورة

    الوقت/التاريخ الآن هو الأربعاء 22 مايو 2019, 21:39